Aslında tek günde kutlamanın anlamsız olduğuna inandığın tek gün desem yalan olmaz anneleri bir güne sığdırmak mümkünmü değil tabiki ama hiç anmayanlar için yapılmış olsa gerek dünyadaki tüm annelerin ve anne adaylarının anneler gününü kutluyorum canım anneme sevgilerimi yolluyorum SENİ SEVİYORUM ANNECİĞİM...........................
Selam kızlar bu sabah itibari ile 6 haftalık diyet sonrası 6 kiloyu vermiş bulunmaktayım ve bundan dolayı çookk mutluyum.Birçok dukancıya göre az verdim gibi ama ben şikayetçi değilim 1 beden küçüldüm geçenyıl giyemediğim kıyafetlerime sığıyorum artık haftasonu kızlarla toplatımız vardı toplananlardan 3 ü dukan diyeti yapıyor olunca aaaa sen nekadar verdin ne çok zayıflamışsın nidaları içinde biribirimizi motive eden cümlelerle geçti çookkk keyifli geçti bolca moral depoladım ben :)))diğer arkadaşlarımdan biri 12kg,bir diğeri ise 10 kg vermişler ve çookk iyi görünüyorlardı.Gün yapılırda yenmezmi yenir ama dukan usulü yedik biz:)))
ben gojiberryli kek yaptım,diğer arkadaşımda lorlu ,dereotlu kurabiye yapıp getirmiş ev sahibide sağolsun yumurta haşlamış:)))))) eee daha ne olsun değilmi...........
Tarifteki malzemeler yulaf kepeği hariç herşey göz kararı ,cıvığa yakın bir hamur elde ediyorsunuz hatta ben kaşıkla döktüm yağlı kağıda toplam 12 adet çıktı ama bu size kalmış daha küçük yaparsanız daha çok kurabiyeniz olur benim yaptığım haliyle kurabiya başına yarım kaşık kepek düştü bu hesapla ben 1 gün içinde bunlardan 4 adet yiyebiliyorum vee en güzel yanı çok lezzetliler 4 tane yetmiyor:)))))
MALZEMELER
1 yumurta akı
6 kaşık yulaf kepeği
peynir yada lor
yağsız süt
dereotu,çörekotu
tuz
yarım paket kabartma tozu
Hepsini karıştırıp cıvığa yakın ama akışkan olmayan bir hamur yapın,kaşıkla yeterli büyüklükte yağlı kağıt serilmiş tepsiye aralıklı olarak dökün,160 derecede 20 dakika kadar kontrol ederek pişirin ve afiyet olsunnn
Evet harika bir kek,ekmek ne derseniz deyin harika bir dukan tarifi daha denedim ve çok lezzetli oldu diyet yapmıyorsanız bile yiyebilirsiniz .Dediğim gibi içindeki yulaf kepeği miktarına göre keki bölün ve afiyetle yiyip zayıflamaya devam edin:))bu tarife maydanoz,dereotu ve bilumum baharatı arzunuza göre ekleyebilirsiniz benimki sade bir tuzlu kek oldu.Diyet yapanlara bir uyarım var biliyorsunuz günlük yulaf kepeği hakkımıza ve sınırlı yenebilen süttozu hakkınıza riayet edin ölçüler göre hesaplayıp takip etmeniz kolay olacaktır kekinizi mutlka buzdolabında yada derindondurucuda saklayın oda ısısına kadar gelmesini bekleyip afiyetle tüketebilirsiniz işte tarif,
MALZEMELER
-3 yumurta
-5 çorba kaşığı yulaf kepeği
-5 çorba kaşığı yağsız süttozu
-1 tatlı kaşığı toz tatlandırıcı
-300 gr light peynir veya lor (ben lor kullandım)
-3 çorba kaşığı yağsız yoğurt
-1 pak. kabartma tozu
-tuz
-isteğe bağlı dereotu yada maydanoz
Önce sıvıları karıştırın sonra katı malzemeleri ekleyip yağlı kağıt serilmiş kalıba yada muffin kaplarına dökün 170 derecede pişirin süre yok çünkü kontrol etmedim ama mutfaktan pek ayrılmayın 20-30 dakikada pişecektir.
Afiyet olsun.....
